Me he propuesto no solamente retomar el hábito de la lectura y la escritura, sino de contarles reseñas, pensamientos, tips y demás acerca de los libros que estaré leyendo y releyendo en estos meses.
Este año empecé leyendo los libros de Meik Wiking, quien es el director del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague, el cual, como su nombre indica, se dedica a investigar que es lo que realmente nos hace felices.

A priori, puede parecer simple saber que es lo que nos hace felices, pero no es tan así. Somos propensos al autoengaño, sobretodo cuando tenemos alguna presión social. Por ejemplo, es común que creamos que nos hace felices practicar una actividad que a nuestro grupo cercano de amigos les parezca interesante -digamos que entre mis amigos hay varios senderistas- y entonces es muy probable que yo por querer encajar con ellos crea que ir de senderismo es algo que me hace feliz, cuando podría encontrarlo bastante aburrido, y después me martirice pensando en porque no disfruto tanto la actividad como pienso que lo debí haber hecho.

Pero nuestra mente nos suele hacer esas jugadas por el mero hecho de considerar la aceptación social como un vínculo importante para la supervivencia -es la cosa que tiene el hecho de que la evolución no se ha dado cuenta que ya no necesitamos estar alerta 24/7 para sobrevivir-.

Retomando el hilo, el año pasado lo terminé leyendo el libro titulado "The little book of Hygge" el cual es una manera de llamarle -en danés- al sentimiento de "calidez alegre" que nos dan ciertas situaciones, lugares, memorias, personas o cosas, por decirlo resumido.

Libro que me gustó ya que encontré interesante como el hecho de ponerle un nombre a un sentimiento tan específico abre las puertas a poder recrearlo de una manera más controlada. No es lo mismo pensar "recuerdo que me sentí bien tal ocasión, aunque no sé porqué. Tampoco sé describir exactamente como me hizo sentir, solo sé que bien." y luego buscar maneras de repetir algo tan ambiguo. Sin embargo, si uno piensa "recuerdo que fue un momento muy hygge" será más fácil buscar entonces que al repetirlo, añadamos los elementos que lo hacen hygge. El libro se decanta explicando esto. Y me gustó como no sólo el texto sino la edición y el diseño, entonces compré sus otros libros entre los que va el de este artículo, llamado:

The Art of Making Memories

El libro explica muchas de las maneras que el instituto ha podido investigar y que ha descubierto ayudan a solidificar memorias en nosotros. Se enfoca principalmente en crear recuerdos felices. Y aquí, a manera de brevario les traigo una lista expandible -sólo hagan click en los puntos de la lista para expandirla- con los puntos más importantes. Ya tocará después extendernos en cada uno, pero espero esto les sirva de principio para que puedan empezar a edificar en su memoria la vida que desean recordar. Y así vencer al inexorable paso del tiempo construyendo nuestra Casa Mental usando de ladrillos las memorias que queremos que nos definan.

Haz cosas nuevas y convierte tus días en extraordinarios. Los inicios son siempre memorables, ya que nos sacan de la rutina y todo es diferente.

Diego Arquieta

Ingeniero, fotógrafo, escritor, lector, autodidacta, deportista.

Nací en Monterrey, México y desde pequeño he tenido una curiosidad insaciable, de ahí nace mi autodidactismo más puro, al necesitar constantemente aprender de todo.
Mis gustos son muy variados, desde mangas y videojuegos hasta física cuántica y literatura clásica; desde senderismo en la montaña hasta desarrollo web.
Busco en la vida una incesante mejora y la oportunidad de vivir nuevas y mejores aventuras mientras ayudo al mundo al lado de Belinda.